Nataliya1973's Journal, 19 February 2018

196.0 lb Lost so far: 24.0 lb.    Still to go: 37.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

285 kcal

Fat: 11.89g | Prot: 14.29g | Carb: 29.37g.   Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Лимонный Сок, Вологодское Льняное Масло, Укроп, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Капуста Белокочанная, Свеклы, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Лимонный Сок, Укроп, Льняное Масло, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Капуста Белокочанная, Морковь, Свеклы. Dinner: Bio Max Био-Кефир 2,5%. Snacks/Other: Bio Max Био-Кефир 2,5%. more...

2236 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...