|
Вчерашние танцы 😂💃🏻
Завтра, думаю, вернётся примерно 500г)
|
114.2 lb
Lost so far: 73.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2018:
|
664 kcal
|
Fat: 11.30g | Prot: 84.07g | Carb: 54.83g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Голубика из Перу, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Овсянка #2 (Молоко Кешью+Вода). Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ооо Амэйзин Фуд Закуска - «Тайны Востока-Хумус» с Кедровыми Орешками. Dinner: Пестравка Творог 0,3%, Energy Pro Протеин Пломбир. Snacks/Other: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Магнит Пангасиус Филе. more...
|
losing 10.8 lb a week
|