|
следующее взвешивание в среду
|
130.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2018:
|
1486 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 114.07g | Carb: 110.75g.
Breakfast: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Огородников Рыжиковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Крупа Ячневая, Сыр Российский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Минтай, Майонез (Низкокалорийный). Dinner: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Оливковое Масло, Кета, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Карбонат. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Рот Фронт Конфета Маска, Майонез (Низкокалорийный), Капуста. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|