kth1981's Journal, 08 June 2012

167.8 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2158 kcal

Fat: 79.55g | Prot: 86.68g | Carb: 273.13g.   Breakfast: Schinken Teewurst Fein, Finnenbrot Roggenmischbrot mit Sonnenblumenkernen. Lunch: Spaghetti, Hackfleisch Gemischt, Tomaten Fein Gehackt. Dinner: Erdbeeren, Salatcup Caesar. Snacks/Other: Schoko Toffees, Nimm2, Yogurette. more...

2173 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...