aszczer1983's Journal, 17 February 2018

219.6 lb Lost so far: 15.0 lb.    Still to go: 33.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2019 kcal

Fat: 88.90g | Prot: 109.38g | Carb: 188.38g.   Breakfast: Bułka z Ziarnami, Omlet z Mozzarellą i Pomidorem. Lunch: Gofr. Dinner: Pieczony Ziemniak, Kotlet Schabowy w Panierce. Snacks/Other: Piątnica Jogurt Typu Greckiego, Sum Wędzony, Lidl Bułka Wieloziarnista, Vitanella Baton Protein Kakao. more...

2566 kcal

Activities & Exercise: Grocery Shopping - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...