|
Egg fast 3 gün
|
197.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2018:
|
1684 kcal
|
Fat: 153.98g | Prot: 59.75g | Carb: 12.78g.
Lunch: Ispanak, Sızma Zeytinyağı, Lavache Quirit Krem Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner: Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Ispanak, Mis Çeçil Peyniri , Tereyağı. more...
|
|
3185 kcal
|
Activities & Exercise:
Spinning - 39 minutes, Do It Yourself (DIY) - 1 hour and 47 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 13 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
kolay gelsin :) ketojenik besleniyorsunuz ne güzel :) plato dönemine filan mı girdiniz?neden egg fast denediğinizi ve sonuçlarını da bizimle paylaşır mısınız lütfen :))
16 Feb 18 by member: freckled_witch
|
Evet ketejonik ve İF şeklinde beslenyorum.kronik rahatsızlıkların var, ve bazen ihlalleri olyor o yüzden çok net sonuçlar olamıyor bazen
23 Feb 18 by member: @ketomanlife
|
5 günlük eggfastın sonucunda 1,4 kg kayıp ile ketojenik beslenmeye döndüm
23 Feb 18 by member: @ketomanlife
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@ketomanlife's weight history
|