Nataliya1973's Journal, 16 February 2018

195.8 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 37.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

985 kcal

Fat: 38.48g | Prot: 68.75g | Carb: 99.78g.   Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Сливочный Сыр, Помидоры, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Florina Клетчатка Овсяная Омега 3, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Изюм, Rosso Фундук. Lunch: Maestro de Oliva Оливки без Косточки, ОАО Молоко Эвиталия, Савос Голубцы Ленивые, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняное Масло, Брынза, Соевый Соус, Лимонный Сок, Льняные Семена. Dinner: Йогурт Домашний, Вкуснотеево Творог 0,5%, Champion Чернослив без Косточек, Куриные Грудки. Snacks/Other: Изюм, Магнит Банан, Окей Манго, Черная Смородина, ВкусВилл Эвиталия 2,5%. more...

2567 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...