|
Subiu, mas logo logo desce. Pra mim o que noto é sempre relaxo nos carbs, a coisa desanda. Acho que quando eu entrar numa academia vai ajudar mais juntamente com a natação. Vamos a luta sem desistir!
|
159.6 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2018:
|
552 kcal
|
Fat: 19.99g | Prot: 41.48g | Carb: 52.68g.
Lunch: Carne de Panela, China in Box Yakimeshi, Salada Verde Mista. Dinner: Canela, Café com Leite Integral, Queijo Coalho, Tapioca. Snacks/Other: AdeS Soja + Suco de Maçã. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|