Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
267.4 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 95.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2018:
|
1160 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 99.22g | Carb: 73.75g.
Breakfast: Льняное Масло, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Гречка с Кефиром. Dinner: Сыр Российский, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Магнит Помело, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenkaOOO's weight history
|