|
88 BP
|
214.5 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2018:
|
2386 kcal
|
Fat: 37.36g | Prot: 285.58g | Carb: 241.63g.
Snacks/Other: 540プロテイン, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン, スキニークッキー, サツマイモ, カゴメ 野菜一日これ一本, 540プロテイン, カークランドプロテインバー, サツマイモ, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
減量BOY's weight history
|