Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
229.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2018:
|
2513 kcal
|
Fat: 123.50g | Prot: 147.94g | Carb: 99.78g.
Breakfast: Delikate Twaróg Półtłusty, SM Ryki Ser Rycki Edam, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Olej Kokosowy, Biedronka Ale Jaja M, Biedronka Chleb z Orkiszem. Lunch: Marchewki, Biedronka Parówki Wyborne Classic, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Światowid Radamer, Delikate Twaróg Półtłusty. Dinner: Wedel Czekolada Gorzka 70%, Brokuły, Delikate Twaróg Półtłusty, Marinero Filet z Makreli Wędzony z Posypką. Snacks/Other: Lech Piwo, Delikate Serek Wiejski. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|