Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
154.3 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2018:
|
1319 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 151.06g | Carb: 80.40g.
Breakfast: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Чернослив, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Болгарский Перец, Кузбасский Бройлер Филе (Большое) Цыплят, Огородников Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Зернистая, Укроп. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Funny Fish Тунец Натуральный. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Protein Rex Печенье Миндаль-Лимон. more...
|
|
1896 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes, Circuit Training - 30 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|