Beatriz.uthman's Journal, 13 February 2018

Cintura: 61 cm
Quadril: 96 cm
Acordei super inchada hoje.

122.4 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1799 kcal

Fat: 65.31g | Prot: 163.95g | Carb: 143.09g.   Breakfast: Ovo, Apis Vida Mel Orgânico, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Essential Nutrition Red Berry Whey. Lunch: Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate. Dinner: Da Colônia Barrinha de Banana com Açaí Zero, Nestlé Leite Condensado Light, Maçãs Fuji, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Other: Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Integralmedica Super Whey 100% Pure. more...

320 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...