Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
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223.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 98.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 February 2018:
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818 kcal
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Fat: 61.82g | Prot: 40.74g | Carb: 20.38g.
Lunch: Babybel Mini Babybel, Kerrygold Butter, Krone Fisch Räucherlachs, Kaufland Eiweiß Abendbrötchen. Dinner: Bergader Almkäse Cremig Mild. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, sehr gut! Halbes Kilo weniger! Wünsch dir einen schönen, sonnigen Tag
13 Feb 18 by member: Nizzy1988
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Nicht so wirklich, mein Magen macht bei Kummer einfach dicht. Und diesmal mussten auch ein paar Gramm Muskeln dran glauben....
13 Feb 18 by member: DanySNet
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Du bist doch hier um abzunehmen, oder? Dann freu dich doch über das halbe Kilo weniger und rede es nicht schlecht. Verwandle dein Kummer in Freude und wenn es nur die Abnahme ist. Versuche es doch ein bisschen positiver zu sehen.
13 Feb 18 by member: Nizzy1988
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