Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
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181.0 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 February 2018:
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3279 kcal
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Fat: 93.81g | Prot: 181.61g | Carb: 427.02g.
Breakfast: Gonutrition Burro di Arachidi Deluxe White Chocolate, Gonutrition Omega 3, Gonutrition Super Vitamina D3, Gonutrition Whey Isolate 90 Torta della Foresta Nera, Vivo Meglio Fette Biscottate ai 5 Cereali Fette Spesse Conf.Salvafreschezza, Tè Verde, Miele. Lunch: Mandarino, Alimentis Bea Mare Tonno al Naturale Alimentis in Busta 500Gr., Bio (MDMARKET) Riso Originario Integrale Biologico, Gonutrition Omega 3, le Specialità di Beppe Sugo Pronto alle Vongole, Gran Mare Vongole Sgusciate. Dinner: Pane Integrale, Malga Paradiso Mousse di Formaggio alle Olive Nuova Ricetta, Asiago, Nutella Nutella, Pancake Proteico Personalizzato stile Tiramisù. Snacks/Other: Pizza Margherita, Gonutrition Olio di Krill Omega 3, Food Italia Calzone Prosciutto Cotto e Mozzarella, Eridania Zucchero di Canna, Caffè Espresso. more...
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losing 4.6 lb a week
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