Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
113.8 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2018:
|
1197 kcal
|
Fat: 21.39g | Prot: 75.04g | Carb: 175.09g.
Breakfast: Берестов А.C. Мед, Epica Питьевой Йогурт с Манго, Epica Йогурт Питьевой Красный Апельсин , President Творог 0,2%. Lunch: Русское Море Морская Капуста, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Долгая Жизнь Квашеная Капуста, Олимп Котлеты Капустные, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие , Лента Яблоки Айдаред, Магнит Мандарин, Пятерочка Грейпфрут. Dinner: Равиолло Котлеты Капустные, Ого Отруби Ржаные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Epica Йогурт Питьевой Манго. Snacks/Other: Лента Яблоки Айдаред. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|