Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
197.3 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2018:
|
1093 kcal
|
Fat: 24.72g | Prot: 40.09g | Carb: 118.20g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Помидоры, Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Просто Инжир Сушеный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Каждый День Изюм без Косточек, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Окей Курага, Окей Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Куриный Бульон, Курица Вареная, Петрушка. Dinner: Вино Красное Сухое, Брынза, Сыр Маасдам, Disas Икра Форели Красная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2603 kcal
|
Activities & Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Натуля! Ты теряешь вес поямо на глазах! Молодец! Мы сегодня с Niso89 ( я на нее подписана) обсуждали день разгрузки 2 марта. Она тоже хочет с нами. Ты ж не передумала? 2 марта разгружаемся? Поучавствуй в нашей полемике по продуктам на этот день.
13 Feb 18 by member: _perfect_
|
Привет, Наталья.Я только за!!!Двумя руками.Про продукты подумаю.
13 Feb 18 by member: Nataliya1973
|
Наталья,вот самой удивительно,но сейчас мне комфортнее и уютнее худеется,чем 13 лет назад.
13 Feb 18 by member: Nataliya1973
|
Видимо великая сила мотивации! И видимо нам подходит худеть в компании! Я подсела на FS!
13 Feb 18 by member: _perfect_
|
Луиза куда-то пропала! Беспокоюсь, не наелась ли вкусняшек без нас!🤨
13 Feb 18 by member: _perfect_
|
😂😂😂я кстати сегодня тоже самое подумала
13 Feb 18 by member: Nataliya1973
|
13 Feb 18 by member: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|