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Schönen Wochenstart 😊
Ab auf Arbeit 😊
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177.9 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 February 2018:
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900 kcal
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Fat: 15.41g | Prot: 63.63g | Carb: 119.77g.
Breakfast: Kristallzucker, Krüger Kaffeeweißer, Kaffee. Lunch: Ponnath Schinkenbraten, Filinchen Ballaststoff, Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos. Dinner: Ponnath Schinkenbraten, Filinchen Original, Rote Paprika, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Snacks/Other: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Danke dir auch und einen angenehmen Arbeitstag! LG
12 Feb 18 by member: Nizzy1988
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Danke, das wünsche ich dir auch🙋
12 Feb 18 by member: sandram.80
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Eine schöne Woche für dich 🍀
12 Feb 18 by member: michi_live
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Danke euch 😊 endlich nach 3 Monaten üstd abfeiern, wieder arbeiten! Herrlich! Somit gibt's nun endlich wieder mehr Bewegung. Nur gegen die Langeweile muss ich vorsorgen, sonst wird genascht 😅
12 Feb 18 by member: Claudi1909
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