Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
169.5 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2018:
|
1584 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 161.62g | Carb: 136.28g.
Breakfast: Мистраль Гречка, Кофе с Молоком, Яйцо. Dinner: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Романов Луг Творог Обезжиренный 1,8%, Кудесница Мука Кукурузная, Красный Октябрь Какао Порошок, Сода, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Красный Октябрь Какао Порошок, Сода, Яйцо, Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
icecold2007's weight history
|