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Das ist ok,... hatte einen schwachen Tag am Wochenende, (Freitag) und bin froh, dass es nur steht ☺️
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187.4 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 February 2018:
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1190 kcal
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Fat: 35.89g | Prot: 61.86g | Carb: 157.00g.
Breakfast: Aldi Skyr Nordische Kirsche, Bresso Légère Feine Kräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot. Lunch: Alnatura Leinsamen, Birnen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Speisequark Magerstufe, Banane. Dinner: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Aldi Hirtenkäse, Falafel, Gut & Günstig Tortilla Wraps. more...
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steady weight
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 Comments
Guten Morgen Esche, kann halt nicht immer zu einer Abnahme kommen, der Körper ist auch keine Maschine. Aber schon mal toll, dass es keine Zunahme ist. Guten Wochenstart!
12 Feb 18 by member: Nizzy1988
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Danke dir ☺️ ja, bin zufrieden damit,... dir auch einen super Start in die Woche!
12 Feb 18 by member: esche85
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