Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
130.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2018:
|
1087 kcal
|
Fat: 32.41g | Prot: 79.71g | Carb: 117.95g.
Breakfast: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Яйцо (Целое), Алейка Крупа Овсяная. Lunch: Магнит Помело, Плов с Курогрудью От Андрюхи. Dinner: Sportline Сывороточный Протеин, Сэн Сой Соевый Соус для Суши, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Молодой Зеленый Лук, Болгарский Перец, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Щедрые Хлебец Ржаной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо (Целое). more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Девушка с бирюзовыми волосами's weight history
|