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89 SQ とりやん
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213.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 February 2018:
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4167 kcal
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Fat: 85.80g | Prot: 379.54g | Carb: 485.15g.
Snacks/Other: 白子, だし巻き卵, 白米 （調理済み）, 白米 （調理済み）, ファミリーマート つくね串, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, ウイダー ウイダーinゼリー エネルギー マスカット味, 540プロテイン, バナナ, 540プロテイン, スキニークッキー, カークランドプロテインバー, バナナ, 540プロテイン, サツマイモ, 文明堂 カステラ, 540プロテイン, バナナ, サツマイモ. more...
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3367 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 24.7 lb a week
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