|
Sabah kahvaltımı paylaşmayı unuttum ama yediklerim salatalık, haslanmıs yumurta,peynir ve iki dilim beyaz ekmek. Tok karnına 101,5 kg cıktım şimdi spora başlıcam 🏃🏻♀️💃🏻💃🏻
|
223.8 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 80.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2018:
|
396 kcal
|
Fat: 4.81g | Prot: 11.34g | Carb: 78.25g.
Lunch: Pırasa, Tarhana Çorbası, Yoğurt. Snacks/Other: Türk Kahvesi. more...
|
losing 285.5 lb a week
|