Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
116.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2018:
|
753 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 47.48g | Carb: 58.77g.
Breakfast: Пятерочка Донат с Клубничной Начинкой, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Перекресток Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Руккола, Хлеб Черный, Яичный Омлет, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриный Рулет, Хлеб Черный, Сметана, Борщ. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|