Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
233.2 lb
Lost so far: 83.6 lb.
Still to go: 78.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2018:
|
1292 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 89.43g | Carb: 112.42g.
Breakfast: Royal Forest Кокосовое Масло, Borges Оливковое Масло Classic, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Borges Оливковое Масло Classic, Радость Вкуса Сыр Ореховый, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Весенний Микс, Филе Куриное Запеченное. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Миндаль. Snacks/Other: Морковь, Простоквашино Молоко 2,5%, Апельсин. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nina ch.'s weight history
|