Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
231.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2018:
|
2283 kcal
|
Fat: 93.58g | Prot: 159.03g | Carb: 95.65g.
Breakfast: Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Biedronka Ale Jaja M, Biedronka Szynka Gotowana Kraina Wędlin, SM Ryki Ser Rycki Edam, Biedronka Chleb z Orkiszem, Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: Biedronka Parówki Wyborne Classic, Delikate Twaróg Półtłusty. Dinner: Proszek do Pieczenia, Szynka Biała Gotowana, Ale Jaja L, Płatki Owsiane Górskie, Twaróg Półtłusty, Pieczarki, Ketchup, Koncentrat Pomidorowy, Ser Cheddar. Snacks/Other: Jabłko, Lech Piwo, Delikate Twaróg Półtłusty, Światowid Radamer, Delikate Serek Wiejski. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|