Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
117.1 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2018:
|
1119 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 53.60g | Carb: 120.76g.
Breakfast: Vita D'or Арахисовое Масло, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Перекресток Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Слойка с Творогом, Милка Печенье с Шоколадом, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая. Lunch: Свинина Тушеная, Салат Овощной, Рис Вареный. Dinner: Лакомо Моцарелла, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Руккола, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Активиа Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой, Мандарин, Клубника. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|