Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
130.7 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2018:
|
1208 kcal
|
Fat: 33.64g | Prot: 43.24g | Carb: 148.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Киви. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Русскарт Кукурузные Шарики со Вкусом Сыра, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Snacks/Other: Растишка Творожок, Кофе с Молоком, 365 Дней Миндаль Необжаренный , Курага. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kulaevairina's weight history
|