Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
199.7 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2018:
|
860 kcal
|
Fat: 41.03g | Prot: 39.47g | Carb: 86.22g.
Breakfast: Сливочное Масло, Каша Овсяная. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Фасоль Стручковая, Приготовленная Брюссельская Капуста, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидоры, Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны, Верес Аджика по-Грузински, Приготовленная Квашеная Капуста, Лечо, Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами. Dinner: Arla Сыр Natura Сливочный, Шампиньоны Тушеные, Каждый День Тилапия, Лебедевская Агрофирма Сметана 10%, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|