nshapovalova75's Journal, 08 February 2018

216.7 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 51.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1223 kcal

Fat: 53.69g | Prot: 125.98g | Carb: 58.22g.   Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Творог 9%, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка. Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). more...

2395 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...