|
Слилась водичка))) 🐳
|
150.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2018:
|
1544 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 73.74g | Carb: 210.70g.
Breakfast: Финик, Weider Protein 80 Plus, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. Dinner: Сыр Российский, Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Магнит Хурма. Snacks/Other: Финик, Миндаль, Орехи Кешью, Ого Отруби Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|