Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
171.5 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2018:
|
1548 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 138.92g | Carb: 112.91g.
Breakfast: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Ruis Real, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Lunch: X-Tra Avokado, Kevyt Italialainen Salaattikastike, Broilerin Fileesuikale, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: X-Tra Broccoli Mix, Peruna, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Other: Cashewpähkinät, Valio Sokeriton Mehukeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Makeutusjauhe, Marjamix, Rasvaton Maitorahka. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laurazki's weight history
|