Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
119.5 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2018:
|
1422 kcal
|
Fat: 20.12g | Prot: 74.98g | Carb: 251.84g.
Breakfast: Юг Руси Рыжиковое Масло, Помидоры, Мария Печенье, Вареное Яйцо, Ашан Горох Варёный. Lunch: Яблоки, Тыква, Приготовленная Квашеная Капуста, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Индюшатина, Гречка. Dinner: Рецепты, Проверенные Временем Мед Натуральный Цветочный, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Хурма, Яблоко, Сахарный Песок, Брусника, Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка. more...
|
|
1896 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 2 hours and 15 minutes, Cooking - 5 minutes, Sitting - 3 hours, Washing Dishes - 5 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|