Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
154.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2018:
|
486 kcal
|
Fat: 8.14g | Prot: 23.78g | Carb: 88.33g.
Breakfast: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), متبل باذنجان, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, فلافل. Snacks/Other: اليوسفي, الفراولة, موزة. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shaya8551's weight history
|