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87 背中 とりでん
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213.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 February 2018:
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3830 kcal
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Fat: 84.35g | Prot: 411.21g | Carb: 370.21g.
Snacks/Other: カキフライ, 五穀米, 鶏胸肉(皮なし), ファミリーマート つくね串, ゆで卵, 540プロテイン, カークランドプロテインバー, スキニークッキー, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, ゆで卵, モンスターエナジージャパン モンスターエナジー, 540プロテイン, 540プロテイン, バナナ, サツマイモ, 540プロテイン, バナナ, サツマイモ, クッキー, 540プロテイン. more...
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3378 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 32.4 lb a week
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