|
begah banget Perut makan besar , terlalu rindu untuk mencicipi mie goreng langganan sebelum program hidup sehat. sekali tak pa lah... besok semangat olahraga
|
90.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2018:
|
1323 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 46.93g | Carb: 171.54g.
Breakfast: Pisang, Energen Rasa Jagung, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tempe, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Kembung Atlantik. Dinner: Mie Cina Chow Mein, Buah Naga, Pepaya. Snacks/Other: Nextar Brownies Cookies, Kue Lumpur, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Hijau, Jahe. more...
|
steady weight
|