Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
120.4 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2018:
|
1447 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 90.32g | Carb: 132.67g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Юг Руси Рыжиковое Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Мистраль Горох Желтый Колотый. Lunch: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Говядина Тушеная, Говядина Тушеная, Индюшатина, Мистраль Греча Ядрица, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Хурма, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Невский Кондитер Паркур Конфета, Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Красная Звезда Конфеты Томские, Конти Карамель "Золотая Птичка". more...
|
|
1930 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Singing - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 1 hour and 15 minutes, Sitting - 3 hours, Washing Dishes - 5 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cooking - 5 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|