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diciassettesima settimana di reverse: 1580
questa settimana ci sarà qualche sgarro in vista del mio compleanno domenica😍
stavo pensando di fare un minicut di due settimane poi, giusto per far uscire un po' l'addome e non far abituare il mio corpo alla reverse, ci sta?
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117.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 February 2018:
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1514 kcal
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Fat: 36.40g | Prot: 98.22g | Carb: 191.93g.
Breakfast: Milbona Skyr Mirtillo, Mela, Cannella, Bondis Semi di Chia, Crownfield Wholegrain Muesli Fruit And Nut. Lunch: Arance, Grana Padano Grana Padano, Ortomio Lenticchie Lessate, Mutti Passata di Pomodoro, la Gnoccheria Gnocchi di Patate con Farina Integrale. Dinner: Novi Cioccolato alle Nocciole Gianduja, Pompelmo, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Selex Pane Morbido Integrale, Valle' Valle' & Burro, Finocchio Crudo, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Snacks/Other: Haribo Coccodrì, Crownfield Crowni Cerealienrigel. more...
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gaining 0.4 lb a week
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