Claudi1909's Journal, 05 February 2018

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15 kg sind schon weg 💪😍 weiter geht's 🙂

181.2 lb Lost so far: 36.8 lb. Still to go: 37.9 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 05 February 2018:

491 kcal

Fat: 11.92g | Prot: 50.75g | Carb: 46.94g. Breakfast: Kaffee, Krüger Kaffeeweißer, Kristallzucker. Dinner: Filinchen Vollkorn, K-Classic Truthahnbrust, Kerrygold Cheddar, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gelbe Paprika. Snacks/Other: Red Bull Zero Calories. more...

losing 3.1 lb a week

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Comments

Was für eine tolle Leistung! Gut gemacht Claudi, und weiter so!

05 Feb 18 by member: Clarine73

Oh wow, toll Claudi! Weiter so! Viel Erfolg. LG

05 Feb 18 by member: Nizzy1988

Gut gemacht :)

05 Feb 18 by member: Viviace

supi 👍👍👍

05 Feb 18 by member: mbkrebs

Das geht ja steil bergab ;-) Und das meine ich bezogen auf den Gewichtsverlauf nur positiv . Daumen hoch!

05 Feb 18 by member: pernodb

Super 👍👍👍👍

05 Feb 18 by member: Ranger 1966

👏👏

05 Feb 18 by member: schnorra

Danke euch 😘

05 Feb 18 by member: Claudi1909

Glückwunsch!👏Das ist so toll😁

05 Feb 18 by member: LeeKa234

auch ich gratuliere!

05 Feb 18 by member: johei75

Super Leistung 👍👍 kannst richtig stolz auf dich sein 👏😘

05 Feb 18 by member: liselottevonne pfalz

super :-) das klingt motivierend ! :-) danke

05 Feb 18 by member: anze86

vielen lieben Dank 😘

05 Feb 18 by member: Claudi1909


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