|
Несмотря на то, что на этой неделе КД и не удержалась и позволила себе соленой селедочки и бокал вина, снова отвес. Ууррра, все идет по плану.🎉
|
146.4 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2018:
|
1200 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 82.17g | Carb: 119.68g.
Breakfast: Кабачок, Окское Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, Помидоры Черри, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Фасолью. Dinner: Избенка Ацидофилин 3,2%, Голден Яблоко, Окское Яйцо Отборное, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Мандарины, Good Food Миндаль Сушеный, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
losing 1.1 lb a week
|