Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
119.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2018:
|
1396 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 121.73g | Carb: 133.95g.
Breakfast: Васаби, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе, Вареное Яйцо, Киви, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Кофе, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Индейка с овощами тушёная, Булгур. Dinner: Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Кофе Латте. Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное), Ред Булл Ред Булл без Сахара, Кофе, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Зеленый Перец, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Danone Творог Мягкий 5%, Грецкие Орехи. more...
|
|
1840 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 5 hours and 9 minutes, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 10 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 51 minutes. more...
|
losing 11.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Ivanova PP's weight history
|