|
Эх. Что-то я в печали. Очень медленно уходит вес. Надо было изначально померить объёмы, чтобы ориентироваться на них. Надо бы добавить упражнения, но с 2 детьми сил и желания почти ни на что нету.
|
134.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2018:
|
608 kcal
|
Fat: 24.78g | Prot: 25.16g | Carb: 72.83g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Брест Литовск Молоко 3,6%, Геркулес Хлопья Овсяные, Благодар Кешью Кокосовая Паста, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. more...
|
losing 0.8 lb a week
|