Manu Mel's Journal, 04 February 2018

ontem eu jaquei e não posso mudar o que já foi feito né não?!
mas, hoje amanheci o dia me pesei, tirei medidas e fotos. a partir de hoje vou entrar em um projeto detox, inventado por mim. e daqui a três dias venho mostrar os resultados.
162.0 lb Lost so far: 20.9 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 04 February 2018:
518 kcal Fat: 1.83g | Prot: 6.93g | Carb: 131.64g.   Lunch: DIA Manga Espada, Abacaxi, Suco Detox. more...
1995 kcal Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Pedalling - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 5.9 lb a week

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Comments 
eu tb to em detox kkkkk jaquei com pressão ontem de novo kkkkkkkkk não é todo dia q aparece torta alrmã e bombons assim do nada! kkkkkkkkkkk mas agora a onda de doces parece q cessou por aqui e vou ter paz pra continuar me alimentando bem natural, fazer alguns jejuns, tomar a quantidade certa de água, assim q eu faço detox.. e vc? 
04 Feb 18 by member: davydcabral
Simmmm, não é todo dia que você pode comer 10 panquecas feita pela mamãe e mais 2 fatias de torta de chocolate com cobertura de chocolate e leite ninho por cima kkkkkkkkkkkk. Minha alimentação quando tô em detox consiste em suco verde, salada, frutas, alguns jejuns, água com pepino e limão e só, durante 3 dias.  
04 Feb 18 by member: Manu Mel
jacar de vez em quando tem suas vantagens, sai do efeito platô, rsrs 
04 Feb 18 by member: rutynha10

     
 

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