Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
117.7 lb
Lost so far: 69.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2018:
|
448 kcal
|
Fat: 14.23g | Prot: 45.95g | Carb: 33.91g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Овсянка Запаренная. Lunch: Ао «Агрофирма « Октябрьская» Сыр Завиток, Пангасиус, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Dinner: Energy Pro Протеин Пломбир. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовый Напиток с Рисом. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hundertblauesterne's weight history
|