Brunaspaz's Journal, 03 February 2018

142.0 lb Lost so far: 20.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1608 kcal

Fat: 82.68g | Prot: 46.14g | Carb: 175.32g.   Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Italac Leite Integral, Pão Francês Integral. Lunch: Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Dinner: Sopa de Legumes. Snacks/Other: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Kibon Tablito Chococo, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. more...

1569 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...