Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
233.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2018:
|
2447 kcal
|
Fat: 102.80g | Prot: 180.19g | Carb: 92.77g.
Breakfast: Delikate Twaróg Półtłusty, Kraina Wędlin Schab Pieczony, SM Ryki Ser Rycki Edam, Biedronka Chleb z Orkiszem, Olej Kokosowy, Biedronka Ale Jaja M. Lunch: Delikate Twaróg Półtłusty, Pieczony Schab Wieprzowy, Światowid Radamer, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%. Dinner: Serenada Ser Radamer, Delikate Twaróg Półtłusty, Proszek do Pieczenia, Szynka Biała Gotowana, Ale Jaja L, Płatki Owsiane Górskie, Pieczarki, Koncentrat Pomidorowy. Snacks/Other: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Lech Piwo, Delikate Twaróg Półtłusty, Światowid Radamer, Delikate Serek Wiejski. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|