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87 SQ とりやん
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210.8 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 February 2018:
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3761 kcal
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Fat: 94.54g | Prot: 337.96g | Carb: 385.40g.
Snacks/Other: ファミリーマート つくね串, 卵焼き, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, もつ鍋, 白米 （調理済み）, モンスターエナジージャパン モンスターエナジー, バナナ, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, 540プロテイン, 540プロテイン, バナナ, サツマイモ, アサヒ飲料 ワンダ金の微糖, バームクーヘン, 540プロテイン, サツマイモ, バナナ, 540プロテイン. more...
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3333 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 20.1 lb a week
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