Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
117.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2018:
|
967 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 57.16g | Carb: 96.82g.
Breakfast: Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Лаваш, Авокадо, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Салат Айсберг, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Кофе с Молоком и Сахаром, Милка Печенье с Шоколадом. Lunch: Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Dinner: Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Активиа Творожно-Йогуртная с Брусникой, Клюквой и Овсянкой, Ашан Гранат, Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|