Toffifee1989's Journal, 31 January 2018

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Etwas Mühsam diese Woche. Aber abwärts ist immer die richtige Richtung.

318.6 lb Lost so far: 79.4 lb. Still to go: 98.3 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 31 January 2018:

1429 kcal

Fat: 59.97g | Prot: 54.32g | Carb: 166.26g. Breakfast: Herta Finesse Putenbrust, Brunch Legere, Roggen Knäckebrot. Lunch: Herta Finesse Putenbrust, Brunch Legere, Roggen Knäckebrot. Dinner: Frosta Hühner Frikassee. Snacks/Other: Freeway Iso Sport. more...

losing 1.3 lb a week

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Comments

Das geht bestimmt in kürze wieder etwas fixer. Manchmal hakt es einfach 🤷‍♀️Aber ist doch trotzdem super 👍🏻🍀🌷☀️🤗

31 Jan 18 by member: schlankin2024

Toll👍🙋

31 Jan 18 by member: MoFu27

Ein halbes Kilo ist doch super!

31 Jan 18 by member: Riobambena

Läuft doch gut👍

31 Jan 18 by member: *Skorpion-Queen*

verwöhnt vom jahresanfang erst 2 kg dann 1.5 dann 1.0 dann 600g 😖 hoffe nächste woche wieder mehr. bin son Intervall abnehm typ

31 Jan 18 by member: Toffifee1989

Ja finde auch ein halbes Kilo spitze👍

31 Jan 18 by member: sandram.80

Toffifee Ja aber nich unter Stress setzten , in der Ruhe liegt die Kraft 😊

31 Jan 18 by member: Ranger 1966

ja das stimmt. bin leider ein sehr ungeduldiger mensch

31 Jan 18 by member: Toffifee1989

Guten Morgen und einen schönen Tag, 600g sind toll 👍🙋‍♀️🍀...

31 Jan 18 by member: annett s

0,6*52 Wochen sind über 30 kg im Jahr.... ist doch top 👍🏼👍🏼👍🏼

01 Feb 18 by member: k6486

Glückwunsch. Läuft doch

01 Feb 18 by member: mel 1979

Ist doch super!! :)

01 Feb 18 by member: LillyMunster82


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