Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
261.7 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 80.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2018:
|
2419 kcal
|
Fat: 95.83g | Prot: 146.44g | Carb: 250.00g.
Breakfast: Jabłko, Chleb, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Bułka Kajzerka, Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem. Dinner: Biedronka Masło Ekstra, Awokado, Herbata z Cukrem, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Oliwa z Oliwek, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Złota Rybka Dorsz Atlantycki Polędwice, Plony Natury Kasza Jaglana. Snacks/Other: Herbata z Cukrem, Fanex Sos Tysiąca Wysp, Biedronka Chleb Słowiański, Morliny Parówki Berlinki Classic, Wedel Delicje Pomarańczowe. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nostro1's weight history
|